こんにちは(^^♪

宗像市にある鍼灸整骨院「ハート鍼灸整骨院くりえいと宗像院」です(^^♪

九州北部地方は統計開始以来、最も早い梅雨明けで暑さが目立って来ていますが

そこで注意してほしいのが脱水症状です！

脱水は身体の水分と栄養素が一定より少ない状態を指します

汗は身体を冷やす機能としてありますが水分を消費します

暑い所にいると水分を常に出しているので

こまめに水分摂取・栄養素（ナトリウムイオンやカリウムイオン）を

取らないと不足してしまいます

脱水症状は場合によっては命にかかわるものなので

こまめな水分補給・栄養摂取を心がけてください

今年は３５度以上の日もかなり多くなりそうなので

エアコン使用も含め、夜中も油断せずにお過ごし下さいm(__)m

宗像市　鍼灸　交通事故　夜22時まで