ポッコリお腹

ポッコリお腹は、運動不足や食生活の乱れによって腹部に脂肪が溜まることが原因の場合や、筋肉の低下、骨盤のゆがみによって症状がでる場合があります。
普段から運動する習慣のない方や姿勢が悪い方は、腹部に脂肪が溜まりやすくなります。
また、骨盤が歪むと内臓の位置が下部に下がり、お腹がポッコリでてしまうこともあります。

ポッコリお腹を改善するためには、まず適度な運動を日常生活に取り入れることが効果的です。
また、栄養バランスの摂れた食生活にも心がけましょう。
その他にも内臓の働きを良くし、新陳代謝を上げるために腹部を冷やさないことも大切です。
ポッコリお腹を改善するためには、普段から健康的な生活を心がけ、継続的に行っていくことが必要になります。

ハート鍼灸整骨院 宗像院では、楽トレで効果的に脂肪燃焼を行いインナーマッスルを鍛える施術を行います。
その他にも、食生活の指導や姿勢改善などもお手伝いします。
継続的に取り組むことが苦手な方にもしっかりとプログラムを提案し、ポッコリお腹の改善のためにサポートします。