骨盤矯正

「運動不足」「栄養不足」「睡眠不足」などが続くと、身体は自力で歪みを戻す力が弱くなって、徐々に歪みが強くなっていきます。
また、骨盤周りの筋肉が硬くなり、血管や神経が圧迫されてツラい症状が出てきます。
この歪みが続くと、だんだん痛みやしびれが出てきて、進行すると腰椎椎間板ヘルニアや腰椎脊柱管狭窄症などを引き起こします。

○骨盤矯正（仙骨牽引）
骨盤の中心部（仙骨）に歪みがあると、左右の足の長さが違って見えることがあります。
骨盤と股関節を調整することで、足の長さが揃い、肩こりや腰痛、坐骨神経痛などの症状が改善されます。

骨盤の歪みの大きな原因の一つに「姿勢の悪さ」があります。

デスクワークが多い人、スマートフォンやパソコンを長時間使用する人も姿勢が悪くなりやすいため注意が必要です。

骨盤が歪んでいないか、チェックするにはいくつか方法があります。
簡単にできる方法をご紹介します。

1. 左右のかかとの間をこぶし１つ分あける
2. 爪先は左右の人差し指が１５度ほど開くように外向きにする
3. ２の状態で背筋を伸ばし、正面を向いて膝を曲げる

膝を曲げるにしたがって、膝が外側に向かってずれていく→O脚の可能性
膝を曲げるにしたがって、膝が内側に向かって入り込んでいく→X脚の可能性

O脚、X脚の方は骨盤が歪んでいる可能性があります。
他にもいろいろなチェック方法があります。詳しくはお問い合わせください。